Pregunta por: Rosalia Ausencio
preguntada en:: General Actualizado: 24 de Marzo del 2021
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¿Cuándo termina el post parto?

¿Cuánto dura? En general, se considera que el postparto dura 6 semanas, pero a veces se puede extender durante más tiempo. Este periodo, que se conoce de forma coloquial como la 'cuarentena'.

Sin embargo, ¿qué hacer para bajar la panza después del embarazo?

El ejercicio físico complementará la pérdida necesaria de calorías. Por otra parte, deberán ingerirse unos dos litros diarios de líquidos (mejor agua), lo que ayudará a eliminar grasas y mejorar la circulación sanguínea. La realidad es que no es mucho lo que hay que hacer para perder la barriga después del parto.

En la misma linea, ¿qué hacer para bajar la panza después de una cesárea?

Tras la cesárea, se pueden comenzar los ejercicios de suelo pélvico (llamados ejercicios de Kegel). El propio embarazo debilita la zona perineal. Por ello, la primera medida que se debe adoptar es fortalecerla y tonificarla para evitar padecer incontinencia urinaria y otros problemas asociados en el futuro.

Aunque, ¿qué es el puerperio y cuánto tiempo dura?

El puerperio, también conocido como 'cuarentena' es el período que va desde el momento inmediatamente posterior al parto hasta, aproximadamente, los 35-40 días. Puede durar más dependiendo de la madre.

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