Pregunta por: Celia Isabel Choreno
preguntada en:: General Actualizado: 22 de Marzo del 2021
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¿Cuánto tiempo se pueden conservar las nueces?

Después de comprar nueces, el mejor sitio para guardarlas es la nevera o el congelador, dependiendo de cuando vayas a utilizarlas. Si las vas usar inmediatamente, guárdalas en la nevera. Si tienes que conservarlas durante un mes o más, es mejor que las pongas en el congelador.

Pero entonces, ¿cómo saber si la nuez está en mal estado?

Para reconocer aquellas nueces que se encuentran en mal estado bastará con colocarlas en un recipiente con agua. Aquellas que permanezcan en la superficie son las que tendremos que desechar.

En cualquier caso, ¿cuántas nueces pecan se pueden comer por día?

Esto es porque entre sus beneficios nos encontramos con que reducen el colesterol malo, ayudan a protegernos del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y también son buenas para la mente. También se aconseja tomar de 2 a 4 nueces diarias.

Ahora, ¿cuántas pecanas se debe comer al día?

¿Cuánto y cómo consumirlos? Los especialistas aconsejan que una cantidad adecuada para el consumo es de una porción no mayor a un puñado o un cuarto de taza diaria. Dado la cantidad de calorías es recomendable comerlos al natural o tostados; evitar los fritos, salados o azucarados.

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