¡Hola! Seiiti Arata. Es importante que escojas el punto de vista correcto porque el sentido de todo depende de eso. El sentido de cualquier evento depende de cómo lo veamos. Cambiar la perspectiva de algo significa cambiar el significado, escogiendo un marco o perspectiva diferente.
Digamos que vas a la playa y esperas tener un fin de semana soleado. Pero luego llueve todo el día. Algunas personas se enojarían o entristecerían, sin embargo tú recuerdas cómo siempre has querido llamar a tus viejas amistades y usabas la vieja excusa de “no tengo tiempo”. Pues ahora lo tienes. Así que busca tu teléfono y reconecta con todas esas personas y pásala bien. Cambiaste tu perspectiva, cambiaste el marco.
1. Cambia tu perspectiva, cambia los resultados
Cuando cambiamos el marco, cambiamos el significado y por ende nuestras respuestas y comportamientos. Adivina qué: nuestros resultados también serán diferentes.
Cambiar el marco es cambiar nuestro comportamiento hacia uno de alto desempeño como discutimos en el video anterior.
2. No estamos reprimiendo ni negando la realidad
Como en el ejemplo del fin de semana lluvioso, no estamos pretendiendo que la lluvia no está allí. Tampoco estamos mintiéndonos: si estuviese soleado, ¡Claro que saldríamos! Pero aceptamos que esa no es la realidad. Cuando nos resistimos a la realidad, siempre terminamos perdiendo. Así que aceptamos que no hay algo que podamos hacer para cambiar el clima.
Por el contrario, estamos aceptando la situación y simplemente escogemos el mejor ángulo para cumplir con nuestras necesidades. Quejarnos por tener mala suerte sería jugar a la víctima- y eso no sería útil. Así que recuerda que hay muchas otras cosas que podemos escoger y serán más gratificantes. Tomamos el teléfono y llamamos a esos amigos o al fin terminamos de leer el e-book que seguíamos olvidando. O quizás vamos al mercado y compramos ingredientes para experimentar con nuevas recetas.
Cambia la perspectiva> cambia el comportamiento> cambia los resultados.
3. La vida, básicamente, es un ejercicio de solución de problemas
Los problemas son oportunidades para aprender y seguir hacia adelante. Tenemos que aprender cómo usar los problemas a nuestro favor y estar abiertos al fracaso. Los problemas y el fracaso no deben detenernos: ellos podrían motivarnos para seguir buscando soluciones.
4. Significado y etiquetas
Hoy entendemos cómo le asignamos un significado a todo porque nuestra percepción es subjetiva. En otras palabras, el significado no es objetivo, absoluto ni está fijado en el tiempo ya que es un asunto de perspectiva.
Ninguna situación es percibida de la misma forma por diferentes personas, lo mismo sucede individualmente. No somos personajes de una sola dimensión (eso me incluye a mí, a ti, tu jefe, tu pareja, tus hijos). Vimos esto en el video “Por favor no me etiquetes”.
Cuando le asignamos un significado a todo, caemos en la trampa de mirar a un individuo que está pasando por un fracaso como un “perdedor” (eso también puede incluir la persona que ves en el espejo- ¡ten cuidado!). O experimentamos un evento difícil y los catalogamos como una catástrofe. ¿Es útil usar etiquetas? ¿O podemos buscar otras perspectivas?
Si eres perfeccionista, puede que sientas miedo de que las personas a tu alrededor lleven un registro de tus fracasos y éxitos (y los fracasos se vuelven particularmente vergonzosos). Pero la realidad es que la gente está más preocupada de ellos mismos, en vez de estar siguiendo tus pasos. Incluso si notan nuestras imperfecciones e intentan asignarnos etiquetas negativas, debería ser irrelevante para nuestro sentido de identidad ya que la razón de nuestras vidas viene de adentro.
Si disfrutaste de las ideas en este video hay un libro que quizás quieras revisar en este link.
Las etiquetas son interesantes ya que nos sirven para tener una idea rápida de lo que está sucediendo, pero por esa misma razón debemos ser cuidadosos.
Nota cómo las etiquetas como “perdedores”, “gente malvada”, “suertudo” o cualquier otra etiqueta de una sola dimensión puede evitarnos tener una mejor percepción del mundo.
No queremos estar atrapados en un pensamiento binario acerca de quién está mal y quién está bien. Esto solo abre un abismo entre nosotros, creando coraje y la necesidad de probarnos mejores que otros. No es útil.
¿Qué piensas de la idea “El infierno es las otras personas”?
Si ya estás suscrito a nuestro canal notarás cómo, poco a poco, estamos creando nuestra capacidad para superar los obstáculos percibidos cambiando nuestra perspectiva. La próxima semana hablaremos del lado bueno y malo del pensamiento positivo.