EL RITMO EN EDUCACIÓN FÍSICA

Para comenzar hay que destacar que el concepto de Ritmo es muy amplio. Este comprende desde los ritmos biológicos de las personas, como por ejemplo, el latido del corazón o la respiración, hasta los propios ritmos motores, como por ejemplo, la marcha. La que esta relacionada con el área de Educación Física, y por tanto, la que a nosotros nos interesa es la relacionada con el "movimiento".

El ritmo en Educación Física, es un elemento mediante el que se busca una autonomía en el movimiento del alumno, y que a través de este se puedan desarrollar capacidades motrices y sensoriales, así como también su capacidad de orientación. La estructuración temporal que posee el ritmo, permite al alumno organizar las diferentes secuencias de movimiento. Basándome en las palabras con las que Castañer (2000), nos describe la relación del ritmo en el área de Educación Física, dice que en general ayuda al alumnado a automatizar la acción motriz, haciendo la ejecución más fácil y sencilla, consiguiendo un mejor rendimiento en la ejecución del movimiento. 

Por tanto, el Ritmo es un recurso mediante el cual se transmite el movimiento y con el que se puede hacer que nuestro cuerpo domine el tiempo. Mediante el Ritmo, el alumno puede aprender a reaccionar de la mejor manera a los diferentes tipos de ejercicios que se pueden plantear, pudiendo usar para ello herramientas como movimientos sincronizados, siguiendo el ritmo de la música, danza, etc. 

Basándonos en Romero (2000), podemos organizar la estructura temporal del ritmo utilizando dos conceptos:

1. El orden: es el componente cualitativo que expresa la sucesión de acontecimientos en un periodo de tiempo determinado. Los alumnos tendrán que manejarse empleando las nociones temporales que corresponden al orden. Estas son:

• Sucesión (antes y después). 
• Simultaneidad (durante).

2. La duración: es el componente cuantitativo que expresa el tiempo transcurrido desde el principio hasta el final de un componente. Para poder medir la duración, tomamos como referencia los acontecimientos. Los alumnos tienen que conocer las nociones temporales de la duración que son:

• Velocidad (lento/rápido)
• Aceleración (movimiento acelerado) 
• Desaceleración (movimiento desacelerado).

Algunos de los objetivos del Ritmo en la Educación Física, son:

• Buscar desarrollar el movimiento en el alumno mediante una ordenación controlada y ordenada de diferentes elementos como la velocidad o cambios de intensidad.
• Favoreciendo un mejor dominio del cuerpo incrementando las posibilidades de movimiento.
• Buscar una sucesión de movimientos, si es posible acompasados siguiendo el ritmo de la música.

El Ritmo también tiene una serie de componentes de percepción temporal (canales o medios) que son:

• Visuales, auditivos y táctiles: son de origen externo, y con ellos, se construye el ritmo desde una experimentación programada.
• Kinestésicos: son de origen interno, y con ellos se construyen situaciones rítmicas neutras (oídos y ojos tapados). por tanto, se emplean receptores articulares o usos musculares.

En definitiva, para organizar una clase de ritmo en Educación Física, es muy importante elaborar una estructura que organice y agrupe los estímulos a emplear. Un ejemplo de estructura de clase de Ritmo, podría ser la organización de esta, a través de que el alumno desarrolle una serie de canciones motrices que en todo momento serán guiadas por el docente o plantear sesiones en las que el ritmo se trabaje a través de danzas del mundo, etc.

REFERENCIAS:

Castañer, M. (2000). Expresión corporal y danza. Barcelona: INDE.

Romero, C. (2000) Comunicación y lenguaje corporal: bases y fundamentos aplicados al ámbito educativo. Granada: Proyecto Sur.