Sentimientos

Cómo olvidar un amor platónico

Cómo olvidar un amor platónico

El estar enamorado de una persona puede ser algo maravilloso y sumamente placentero cuando somos bien correspondidos. Podemos sentirnos como “en las nubes”, experimentar las famosas “mariposas en el estómago”, entre muchas otras sensaciones que sin duda hacen del enamoramiento una experiencia sumamente excitante y placentera. Pero, ¿qué sucede cuando no somos bien correspondidos? ¿Qué ocurre cuando esa persona a la que tanto queremos no siente lo mismo por nosotros?

Si te preguntas: cómo olvidar un amor platónico o como olvidar un amor prohibido, seguramente este es tu caso y la situación ha pasado de ser placentera a dolorosa. Es por eso que en este artículo de Psicología-Online, vamos a brindarte una serie de consejos prácticos para que sepas de una vez por todas cómo olvidar un amor platónico.

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Índice

  1. Consejos para olvidar un amor imposible
  2. Qué se debe hacer para olvidar un amor imposible
  3. Terapia psicológica: trucos para olvidar un amor platónico

Consejos para olvidar un amor imposible

Cuando llegamos a experimentar ese tipo de sensaciones tan intensas hacia otra persona y por alguna u otra razón no somos bien correspondidos, ya sea porque simplemente no le gustamos al otro e incluso ni siquiera nos conoce porque no nos atrevemos a acercarnos a ella, etc. esto puede llegar a ser sumamente doloroso para la persona enamorada ya que al final todas esas emociones intensas se convierten únicamente en emociones negativas y sumamente dañinas sino sabemos como gestionarlas.

Cuando se trata de olvidar un amor prohibido, como ya lo mencionamos anteriormente, podemos llevar a cabo una serie de consejos prácticos que nos serán de gran utilidad para lograrlo. Algunos consejos que podemos seguir para lograrlo, son los siguientes:

Aléjate de esa persona

Depende de la situación en la que te encuentres ya sea que la estés viendo seguido o que no la veas físicamente pero que estén frecuentemente en contacto por teléfono, las redes sociales, etc. Lo mejor que puedes hacer en estos casos, sobre todo cuando ya tienes claro que esa persona no siente lo mismo que tu, es alejarte de ella. Puede ser el caso en que hayan acordado en ser “amigos” debido a que el o ella no siente lo mismo por ti y no quieras perder el contacto, sin embargo el hacer esto únicamente te provocará más daño.

Ten en cuenta que al menos por el momento tu no puedes ser un amigo sincero ya que esa persona te sigue gustando y estás complemente enamorado(a) de ella. Imagina lo que puedes llegar a sentir si siendo amigos la otra persona conoce a alguien que le guste, vas a sentir más dolor que habiéndote alejado antes de ella. Aparte de eso, el seguir manteniendo esa relación va a hacer que consciente o inconscientemente tu sigas manteniendo esa esperanza y que dejes de conocer a otras personas que también pueden interesarte por enfocar toda tu atención a tu amor imposible.

Ámate a ti mismo(a)

Seguramente, gracias a esta situación por la que estás atravesando e incluso por estarte enfocando únicamente en olvidar un amor imposible, te estés olvidando de lo más importante y ese(a) eres tú. Recuerda que mientras mejor te sientas contigo mismo(a), mejor vas a poder sentirte con los demás y una de las cosas fundamentales para salir adelante, sobre todo en una situación como esta, es cultivar y aumentar el amor propio. Las claves para lograrlo es saber respetarte, valorarte, consentirte y cuidarte. Date cuenta de tu valía personal, ámate a ti mismo(a) y haz todo lo que esté en tus manos para superar hasta la situación más difícil que te esté haciendo sufrir.

Rodéate de amigos y/o familia

Suele ser muy habitual que una persona que esté sufriendo, opte por aislarse total o parcialmente de los demás y esto es lo peor que se puede hacer para superar el dolor. Es necesario que cuentes con una red de apoyo que te acompañe en este proceso. Busca la compañía de tu familia y tus amigos más cercanos, habla con ellos, cuéntales acerca de la situación por la que estás atravesando, sal a divertirte con ellos, invítalos a casa para que no estés solo(a) todo el tiempo y pases un tiempo agradable a su lado, etc. El caso es que te encuentres lo más acompañado y arropado posible.

Cómo olvidar un amor platónico - Consejos para olvidar un amor imposible

Qué se debe hacer para olvidar un amor imposible

No pretendas olvidar un amor prohibido de quien has estado tan intensamente enamorado(a) de un día para otro porque será prácticamente imposible. Piensa que el tiempo lo cura todo y que aunque seguramente ahora no te encuentras nada bien e incluso estés sufriendo demasiado, si te has alejado de esa persona y has estado haciendo todo lo posible por olvidarla, día con día te vas a ir sintiendo mejor. Tu solo(a) lo vas a percibir, conforme más pasan los días, tu dolor se va a ir disipando y cuando te des cuenta se habrá ido por completo.

Trata de no desesperarte ni frustrarte por las emociones tan molestas que tienes ahora, no vas a sentirte así toda la vida, es imposible, sobre todo si ya has estado haciendo cosas por superar a ese amor platónico por el que has estado sufriendo tanto tiempo. Mentalízate a que el día de mañana te sentirás un poco mejor que hoy y así sucesivamente. Puedes pensar también que más adelante tendrás la oportunidad de conocer nuevas personas de las que puedes enamorarte y puedes ser bien correspondido(a).

Cómo olvidar un amor platónico - Qué se debe hacer para olvidar un amor imposible

Terapia psicológica: trucos para olvidar un amor platónico

Recuerda que en caso de que sientas que esta situación se esté saliendo de tus manos y que por más que lo intentas no sepas como controlarla y te es imposible encontrarte mejor, es necesario que acudas con un profesional que te servirá de apoyo y de guía para que puedas salir adelante lo más pronto posible. El objetivo que tendrá el profesional, en este caso el psicólogo, va a ser el de brindarte algunas herramientas para subir tu autoestima, para modificar la percepción que tienes acerca de esta situación y que puedas encontrarle el aprendizaje que hay dentro de esta experiencia tan dolorosa, te ayudará también a que gestiones tus emociones que te están generando malestar de la mejor manera posible, entre otras cosas que van a ir variando dependiendo de la situación en particular de cada persona.

El caso es que logres encontrar un sentido positivo a aquello que te está ocurriendo, que continúes con tus objetivos emocionales de vida que probablemente ya tenías establecidos con anterioridad y que finalmente comiences a llevar una vida normal sin que esté presente ese dolor que no te deja avanzar.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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10 comentarios
Su valoración:
Rigoberto
Soy una persona seria desde que tube mi primer amor correspondido, pero me enamore demaciado de aquella persona y cuando se alejo de mi, el apego hacia ella fue mucho, pensaba mucho en ella no podia dormir con el tiempo me di cuenta de muchas cosas. Pensaba que el sufrimiento durarìa mucho mejor decidi alejarme de ella, y ahora soy una persona muy fria sin sentimientos me da igual de las mujeres no me hacen falta, y no me pienso enamorar, y cuando me gusta una persona prefiero no perder el orgullo y se me pasa la bobada , y me gusta mucho estar solo. Amo a mi soledad la tranquilidad , me gusta estar solo, hablo con migo mismo y esto me ayuda mucho....
Su valoración:
Jossymar
Y que hago en este caso si la persona de la cual estoy enamorada es mi familia (mi primo)???

Dos hombres somos.
Su valoración:
Joselin
¿Existe amores imposibles o difíciles de olvidar?

Los animo a leer mi historia

Durante casi 5 años he estado enamorada del mismo hombre, siempre hago la misma pregunta será normal o estaré loca?
Es una persona que desde el primer día que la vi me gusta, cometí errores de los cuales ya me arrepentí, hace un 1 año le confesé mis sentimientos, pero no sucedió nada, y aún sigo pensando en él, cada vez lo hago me imagino que ya debe tener una chica en su vida y sintió unas punzadas horribles en mi corazón, ya son 5 años con este sentimiento. Ahora que hago para sacarlo de mi corazón. Esta situación me mata cada día más.
Su valoración:
Bruno
Es doloroso cuando una persona no siente lo mismo que ti, peor si es un amor platónico y si estuviste mucho tiempo enamorado.
Su valoración:
MARIA
COMO HAGO PARA QUE NO ME DUELA TANTO LA TERMINACION DE MI PAREJA

Su valoración:
Fabei
Es muy doloroso, tener un amor platónico... me duele que ame a alguien que jamas me va a corresponder, que no sepa que ni existo, y que solo es un actor y yo una fan enamorada, se que suena muy gracioso, pero duele, además es muy mayor para miii el tiene 52 y yo 16 jaja, eso debe ser ilusión ya se me pasara... ¿qué me aconsejan?
Bruno
También ami, es mayor que yo y se enamoro de alguien mas guapo :(
Su valoración:
Lola
Tengo un amor imposible desde hace dos años. Siempre estuvo cerca mío pero nunca me animé a hablarle porque me sentía insuficiente. Pero hace unos meses le escribí por chat y me pareció una persona totalmente interesante y con muchas cosas en común conmigo, pero me volví muy ansiosa y eso alteró mi distimia. Mis amigas me aconsejaron alejarme de él porque me estaba haciendo daño, entonces lo hice. Me alejé.
Pero incluso ahora recuerdo cada cosa que me dijo y que trato de olvidar, pero me resulta imposible.
Quiero dejar de amarlo porque esto afecta mis relaciones románticas.
Trato de aumentar mi autoestima y cumplir mis proyectos personales pero siempre recaigo en el círculo vicioso.
Me doy cuenta de que todo lo que pienso es en él pero a él no le importa o no lo sabe.
Denisse
Deberías cerrar esa etapa. Hazte un poco más amiga de esa persona, y ármate de valor para que en esa confianza le digas tus sentimientos. Entonces si es correspondido bien, sino, el rechazo te ayudará a seguir adelante. ¡Suerte querida!
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María
Sí es muy bonito y muy triste recordar a ese primer amor que dejó huellas en tu vida......y lo más práctico es resignarse y ser feliz con su felicidad...aunque en tu vida personal seas muy infeliz.......ya es imposible retroceder al pasado.....porque han quedado heridas en ambos que lastiman.......
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Esther
Estoy clara en mi vida. Yo me valoro y tengo amor propio, pero eso no resuelve mi situación sentimental. Él fue mi catequista. Yo muy joven. Hace más de 30 años que lo amo. Él lo supo hace algún tiempo, pero a pesar de saberlo siento que tiene temor a volverse a enamorar. Yo estoy segura que algo siente por mí pues me lo manifestó entre lineas, es solo que decidió marcar distancia . Sé vcto que este sentimiento no va a desaparecer porque lo que se tatúa en el alma se vuelve eterno. Solo quisiera saber por qué se alejó de mi si él me manifestó sentimientos hacia mi.
Chus
Piensa siempre en el mejor momento vivido con esa persona por la que estas sufriendo, cambia cada dia, recuerda uno distinto, en lugar de tristeza , sentirás la misma emoción.
Busca la posibilidad de sentir lo mismo pero con la persona acertada, haz planes a medio y largo plazo para conseguirlo, anotalos y ve poniendo marcas a lo realizado..llegaras a buen puerto y en el camino dejas buenos recuerdos
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