¿Cuánta caca produce una persona cada día?
¿Sabías que una persona puede llegar a producir cuatro toneladas de caca en toda su vida? Te contamos cuánto excremento generamos al día y qué factores influyen en ello.
Tal vez nunca se haya hecho esta pregunta, pero podemos dar una estimación sobre la cantidad de caca que un ser humano genera diariamente, a pesar de las diferencia fisiológicas entre unos y otros miembros de nuestra especie.
Por término medio, evacuamos unos 150 gramos, lo que representa 4,5 kg al mes y 54 kg al año. Una persona puede llegar a producir cuatro toneladas de excrementos a lo largo de su vida. Los aproximadamente 48 millones de españoles generamos diariamente 7,2 millones de kilogramos, aproximadamente el peso de la Torre Eiffel. Las heces se acumulan en el tramo final del intestino grueso o recto, segmento de unos 15 centímetros de longitud. Cuando el material residual suma alrededor de 30 gramos, se abre el esfínter interno, musculatura que libera la caca. Al mismo tiempo, el cerebro envía una señal para avisar de la necesidad de ir al baño.
Para mantener una función intestinal saludable y lograr evacuaciones regulares y adecuadas, es importante mantener una dieta equilibrada y adoptar hábitos saludables, como consumir suficiente fibra, beber suficiente agua, evitar el sedentarismo, establecer un horario regular para evacuar y evitar el estrés.
