La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para
relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una
resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del
movimiento. En este post, presentamos algunos ejemplos de ejercicios útiles para mejorar la Flexibilidad Dinámica en Corredores. <a href="http://www.vidatraining.com/nosotros" target="">Sebastián Gil</a> 

<a href="http://www.vidatraining.com" target="">Vidatraining. Mendoza, Argentina</a>

Ejercicios de Flexibilidad Dinámica Para Corredores I