Cómo limpiar el tercer chakra (manipura)

La palabra chakra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice.

Los chakras son centros energéticos invisibles ubicados en puntos específicos alrededor del cuerpo y que regulan nuestra energía y afectan y reflejan nuestra salud mental, física y espiritual.

A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, en vez de estancarla. Nuestros estados de ánimo, estilos de vida e interacción con otras personas influyen en la salud de nuestros chakras y vice versa.

El tercer chakra, ubicado en el plexo solar más o menos dos centímetros arriba del ombligo, regula el poder de la voluntad y el sentido personal de control. Físicamente, el chakra del plexo solar regula la digestión.

El tercer chakra, también llamado Manipura, está relacionado con las lecciones que venimos a aprender en cuanto al sentido de pertenencia, de auto-control, auto-estima, y miedo al rechazo y abandono.

Nuestras creencias, opiniones y juicios se almacenan en el chakra Manipura.

El chakra Manipura está asociado con el color amarillo y el elemento fuego y con su afín poder de transformación, por ende, la fuerza de transformación y autorrealización del ser está ligada a la salud de este centro energético. Manipura también regula el equilibrio entre lo físico y lo espiritual.

Síntomas de que el primer chakra está bloqueado o desbalanceado

• Ulceras del estómago
• Indigestión y otros problemas del sistema digestivo
• Alergias
• Diabetes
• Fatiga crónica
• Necesidad de controlar otros y el entorno
• Hipersensibilidad a las críticas
• Personalidad adictiva
• Baja autoestima
• Irritabilidad
• Falta de disciplina y persistencia
• Dificultad concentrándose
• Procrastinación
• Dificultad evaluando una situación objetivamente
• Dificultad en identificar y seguir las intuiciones
• Problemas emocionales
• Necesidad de dominar otros o tendencia a dejarse dominar
• Hipertensión
• Problemas hablando en público

Cómo desbloquear y limpiar el tercer chakra Manipura

• Color: El color amarillo regula el chakra del plexo solar. Vestir en este color puede ayudar a balancearle, al igual que rodearse de amarillo ya sea con decoraciones o color en la pared. Tener una cartulina amarilla al alcance también ayuda en momentos de crisis. Simplemente concéntrese en ella por al menos cinco minutos mientras regula su respiración.
• Mantras: El mantra correspondiente al tercer chakra es RAM. Repítalo a diario o en momentos en que su fuerza de voluntad o autoestima flaquee.
• Baño de sol: La luz dorada del sol ayuda a regular el tercer chakra así que pasar tiempo al aire libre ayuda, pero no olvide proteger su piel.
• Cristales: La terapia de cristales es recomendada para balancear todo el sistema de chakras. Cuando se trata del tercer chakra los siguientes cristales ayudan a balancearlo y limpiarlo: ámbar, topacio, citrina, y ojo de tigre. Se recomienda mantenerlos al lado de la cama o como pendientes.
• Yoga: Para regular el chakra del plexo solar se recomienda la práctica del yoga kundalini al menos una vez a la semana.
• Masaje y aromaterapia: Combinar un masaje de cuerpo entero, con énfasis en el estómago y baja espalda, con aceites esenciales de jengibre, lavanda y menta sirve para balancear el tercer chakra. Consumir jengibre también ayuda a mantener el tercer chakra abierto y su energía fluyendo.
• Afirmaciones: Usar el poder de las afirmaciones es otra manera de balancear sus chakras. Para el tercer chakra, use afirmaciones que tengan que ver con su autoestima y su capacidad para interactuar de igual a igual con otros.