set de ejercicios

tia k · Aug 16, 2011

Hola,

Se le llama 'set' a un grupo de ejercicios?

Por ejemplo:
Hacer 30 abdominales tres veces = 1 set

Sugerencia...

Gracias.

las cosas facilitas · Aug 16, 2011

No creo. Hacer tres series de 30 abdominales.

Peón · Aug 17, 2011

¿Por qué usar "set", si, como dice las cosas facilitas, tenemos la palabra "serie"?, muy usada para el caso, por cierto.

Colchonero · Aug 17, 2011

Peón said:
¿Por qué usar "set", si, como dice las cosas facilitas, tenemos la palabra "serie"?, muy usada para el caso, por cierto.

Por tontería, creo. Del mismo modo que se usa pack y tantas otras.

tia k · Aug 17, 2011

Hola Peón,
Sí pensé en usar 'serie' pero quería estar segura de usar la palabra que se usa en la arena del fortalecimiento.

¡Gracias!

Lemsi12 · Aug 17, 2011

Set = Serie, es un conjunto de movimientos similares, el set termina cuando se descansa mas de 30 segundos.

tia k · Aug 17, 2011

¡Gracias Lemsi 12!