cómo se hace una rodada al frente

1. De pie, con las piernas juntas y estiradas y los brazos estirados hacia el frente.
2. Flexionamos las piernas, de cuclillas, apoyando las manos en el suelo.
3. Estiramos las piernas, e intentamos tocar con la barbilla el pecho. ...
4. Apoyamos la nuca en el suelo.
5. Redondeamos la espalda, para no caer bruscamente.

En cualquier caso, ¿cómo puedo aprender a hacer maromas?

Dobla las piernas y pon las manos al lado de los pies, mirando hacia adelante y varios centímetros frente a cada pie. Tu pecho debe quedar sobre tus muslos. Dobla la espalda y baja la cabeza hasta ver tu ombligo. Recuerda que cuando realices una voltereta, tu cabeza nunca debe tocar el suelo.

Otra pregunta sería, ¿cómo se realiza la rodada en C hacia atrás?

Una vez sentados en el suelo, tenemos que redondear la espalda, hasta llegar a tocar todo el tronco el suelo y a la vez, tenemos que ir subiendo las piernas. El tronco va a subir y va a hacer fuerza del abdomen para llevar atrás las piernas, cuyas están totalmente flexionadas durante la ejecución.

De la siguiente manera, ¿qué es mariposa en educación fisica?

Con este ejercicio se ejercitan los aductores, un grupo de músculos en la parte interior del muslo. - Sentado en el suelo, dobla las rodillas y junta los pies manteniendo las plantas unidas.