cómo tirarse al agua desde una altura

Lo ideal es caer con los pies por delante, todo lo vertical posible, y los brazos junto al cuerpo o estirados hacia tu cabeza en línea con este. Así, el impacto contra el agua será menor y evitarás hematomas o lesiones cervicales.

En cualquier caso, ¿cuál es el salto que realizan los principiantes en una clase de natación?

Ejercicio: Salto en posición sentado con brazos estirados al frente. ... Progresión del salto de cabeza. Posición incial: Sentado al borde de la piscina con las rodillas juntas y los pies tocando la pared. Cuerpo inclinado hacia adelante con la cabeza agachada entre los brazos extendidos y apuntando hacia el agua.

En la misma linea, ¿qué pasa si caes de una gran altura al agua?

Caer en el agua no es siempre seguro, y requiere una técnica para evitar lesiones o dolores que, en el mejor de los casos, pueden lastrarnos durante varios días. Que los saltos desde casi 30 metros de altura se hayan convertido en un deporte no quiere decir que sus peligros se reduzcan.

No obstante, ¿cómo hacer un clavado de flecha?

Vas a poner las manos en flecha (Por si acaso te recuerdo la posición: una mano encima de la otra y brazos estirados; la cabeza va entre los brazos de tal manera que los codos vayan al lado de las orejas). Los dedos de las manos deben apuntar hacia el agua.