qué es la flexibilidad estática

La persona realiza un estiramiento de músculos y tendones por sí mismo sin movimiento, en posición fija.

No obstante, ¿qué es la flexibilidad y tipos de flexibilidad en educación fisica?

La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

Aunque, ¿qué partes del cuerpo trabajan en la flexibilidad?

1. - Concepto de flexibilidad. La flexibilidad es una Cualidad Física Básica, junto con la Resistencia, Fuerza y Velocidad, que afecta fundamentalmente al Aparato Locomotor: articulaciones y músculos en especial.

En cualquier caso, ¿qué es la flexibilidad estatica y dinamica?

La flexibilidad estática es cuando una persona estire una parte de su cuerpo hasta un punto cómodo y mantenerlo por un periodo de tiempo. Y la flexibilidad dinámica es cuando se requiere mover los músculos de forma repetitiva, como un calentamiento.