qué se siente cuando bailamos

“Es libertad de mente, cuerpo y alma, mediante la danza podemos liberarnos de todas las emociones y sensaciones terrenales que nos aplastan, persiguen o molestan, y a la vez de todas las emociones agradables que podamos percibir en nuestra vida cotidiana, como amor, felicidad, pasión.

Igualmente, ¿qué partes del cuerpo se trabaja con Zumba?

Según los expertos, la zumba actúa como un ejercicio disfrazado de diversión. Además, este ejercicio continuado -similar a un baile vigoroso- ejercita las piernas, los abdominales, los brazos, los glúteos y la cintura, todo con movimientos rítmicos que forman parte de una especie de coreografía.

En cualquier caso, ¿qué partes del cuerpo se mueven al bailar?

El baile hace trabajar principalmente las extremidades inferiores del cuerpo y entre muy poco y moderadamente las partes superiores según el tipo de baile. Aunque el baile, en general, no desarrolla mucho la parte superior del cuerpo, podemos observar que algunas partes se trabajan como la espalda y los abdominales.

Puede que te preguntes, ¿qué sucede en mi cuerpo cuando bailo?

Los movimientos físicos y psíquicos que ejecutas cuando bailas hacen que tu cuerpo cumpla con una serie de ejercicios que te ayudan a mejorar, entre otros, tu capacidad pulmonar, cardíaca, bajar de peso, tonificar músculos, solucionar algunos problemas de espalda y además a tener un cerebro en buena forma y una memoria ...