cómo se debe tomar el zinc

Ingerido: El zinc ES PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de los adultos cuando se aplica a la piel o cuando se toma por vía oral en cantidades no mayores de 40 mg por día. No se recomiendan los suplementos de zinc de rutina son la supervisión de un profesional de la salud.

Igualmente, ¿qué pasa si tomo zinc todos los días?

De hecho, los Institutos Nacionales de Salud aconsejan que, a menos que estés tomando zinc por razones médicas bajo atención médica, el límite diario máximo es de 40 mg. Demasiado puede causar náuseas, vómito, cólicos estomacales, diarrea y otros problemas.

Pero, ¿cómo se debe tomar el suplemento de zinc?

Ingerido: El zinc ES PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de los adultos cuando se aplica a la piel o cuando se toma por vía oral en cantidades no mayores de 40 mg por día. No se recomiendan los suplementos de zinc de rutina son la supervisión de un profesional de la salud.

De la siguiente manera, ¿cuánto tiempo puedo tomar zinc?

Los Institutos Nacionales de la Salud consideran que la dosis límite máxima diaria de cinc es de 40 mg para los adultos y de 4 mg para los bebés menores de 6 meses.