Pregunta por: Cinar Gurubel
cómo se puede evitar el consumo de comida chatarra
- Desayuna. Esta comida es esencial para ayudar a combatir los ataques matutinos de comida no apropiada. ...
- Come porciones pequeñas. ...
- Realiza ejercicio. ...
- Consume comida saludable. ...
- Establece metas pequeñas.
Puede que te preguntes, ¿qué enfermedades provoca el consumo de alimentos procesados?
- Obesidad y diabetes. La comida rápida está saturada de carbohidratos con poca o ninguna fibra. ...
- Problemas. ...
- Problemas respiratorios. ...
- Depresión. ...
- Infertilidad.
Sabiendo esto, ¿qué pasa si como hamburguesas todos los días?
La hamburguesa también contiene altos niveles de jarabe de maíz de alta fructosa y sodio, los cuales son adictivos, y genera que tu cuerpo quiera comer más. Consumidos en exceso, estos ingredientes causan obesidad, diabetes y enfermedades cardiacas.Pero, ¿qué provoca la comida chatarra en nuestro cuerpo?
Una ingesta reiterada de comida rápida “provoca obesidad y todas las patologías consecuentes a ésta, como diabetes, hipertensión arterial, aterosclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso, e incluso cáncer”, resume la experta.