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Pregunta por: Cinar Gurubel
General Actualizado: 11 de Abril del 2021
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cómo se puede evitar el consumo de comida chatarra

  1. Desayuna. Esta comida es esencial para ayudar a combatir los ataques matutinos de comida no apropiada. ...
  2. Come porciones pequeñas. ...
  3. Realiza ejercicio. ...
  4. Consume comida saludable. ...
  5. Establece metas pequeñas.

Puede que te preguntes, ¿qué enfermedades provoca el consumo de alimentos procesados?

  1. Obesidad y diabetes. La comida rápida está saturada de carbohidratos con poca o ninguna fibra. ...
  2. Problemas. ...
  3. Problemas respiratorios. ...
  4. Depresión. ...
  5. Infertilidad.

Sabiendo esto, ¿qué pasa si como hamburguesas todos los días?

La hamburguesa también contiene altos niveles de jarabe de maíz de alta fructosa y sodio, los cuales son adictivos, y genera que tu cuerpo quiera comer más. Consumidos en exceso, estos ingredientes causan obesidad, diabetes y enfermedades cardiacas.

Pero, ¿qué provoca la comida chatarra en nuestro cuerpo?

Una ingesta reiterada de comida rápida “provoca obesidad y todas las patologías consecuentes a ésta, como diabetes, hipertensión arterial, aterosclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso, e incluso cáncer”, resume la experta.

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