cómo se realiza el flic flac

1. Flexiona las caderas hacia delante y lanza los brazos hacia abajo. ...
2. Empuja el piso con los dedos de los pies y eleva los brazos. ...
3. Sigue cayendo hacia atrás sin arquear demasiado la espalda. ...
4. Planta las manos en el piso. ...
5. Lanza las piernas por encima de la cabeza. ...
6. Planta los pies sobre el piso. ...
7. Salta.

Así, ¿cómo se hace el round off?

La rondada es un acelerador de la acrobacia hacia atrás. En la mayoría de los casos los gimnastas ejecutan la rondada desde una carrera y un ante-salto. Este ejercicio acrobático empieza hacia adelante y termina hacia atrás con un cambio en la dirección del cuerpo.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo se hace el Rondat?

1. Comienza como si hicieras una voltereta lateral. ...
2. Pon la mano izquierda a 90 grados de la dirección del rondat, (la punta de los dedos apuntando a la izquierda). ...
3. Luego coloca la mano derecha con los dedos apuntando hacia atrás y junta las piernas.

Aunque, ¿qué es un flic?

Es un elemento gimnástico en el cual, tras una batida con ambos pies, se realiza un volteo con apoyo de las manos en el suelo, terminando el ejercicio de pie.