cuál es la diferencia entre muay thai y mma

En MMA está la siempre presente amenaza de un ataque de derribo, mientras que en Muay Thai, el luchador de Muay Thai debe estar preparada para defenderse de un flujo constante de patadas y rodillas rectas y los codos sin preocuparse por una toma abajo.

Así, ¿qué es mejor el kick boxing o boxeo?

-El boxeo es excelente para tener constancia de las distancias y para esquivar, mientras que el kickboxing nos vuelve mucho más ágiles. Es habitual que un deportista de combate comience con el boxeo y después pruebe el kickboxing y no al revés.

No obstante, ¿qué beneficios tiene el Muay Thai?

Entrenar regularmente Muay Thai ayuda a aumentar la resistencia, pues tu cuerpo se acostumbra a duras rutinas y se fortalece como resultado del entrenamiento, además de desarrollar agilidad al estimular la capacidad para reaccionar de forma rápida y efectiva a los ataques del oponente.

Pero entonces, ¿cuántas calorías se queman en una sesión de Muay Thai?

Para ser eficaz en el muay thai necesitas correr y saltar todo el tiempo; eso solo para preparar tu cuerpo para los cientos de patadas y rodillazos que lanzarás. Gracias a esta exigencia, una persona promedio puede quemar unas 690 calorías en una sesión de entrenamiento típica de una hora de duración.