cuál es la función de las calorías

Son las sustancias encargadas de aportar energía al organismo. Ésta se mide mediante una unidad denominada caloría. Cuando se consume un producto, el cuerpo absorbe y metaboliza los nutrientes. Es en este proceso donde obtiene la energía.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo se gastan las calorías en el cuerpo?

El metabolismo es el proceso por el cual tu cuerpo convierte lo que comes y bebes en energía. Durante este complejo proceso, las calorías que aportan los alimentos y las bebidas se combinan con oxígeno para liberar la energía que tu organismo necesita para funcionar.

Así, ¿qué son las Kilocalorias para niños?

- Niños de 4-8 años: 1200-1400 Kcal diarias suelen ser la media basal, pudiendo necesitar 200-400 Kcal más en función de la actividad física. - Niños 9-13 años: 1400-1600 Kcal diarias cuando no se realiza actividad física alguna, sumando otras 200-400 Kcal en función de la actividad física.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de las calorías?

Las calorías son indispensables para el desarrollo del individuo, para absorber nutrientes de los alimentos, y para las actividades físicas o actividades que generan mucho estrés.