cuál es la importancia de la jarra del buen beber

De acuerdo con los especialistas en salud y nutrición, la solución es simple: prioriza el consumo de agua natural, la bebida más saludable y recomendable para satisfacer las necesidades diarias de líquidos, no proporciona calorías, ni tiene efectos adversos en individuos sanos; es necesaria para las funciones ...

En consecuencia, ¿cuál es la importancia del plato del buen comer y la jarra del buen beber?

El Plato del Bien Comer, es un instrumento con propósitos de ayuda gráfica, para ilustrar como promover una dieta saludable, mediante la combinación y variación de los alimentos que integran la dieta. Es necesario tomar en cuenta.- Incluir al menos, un alimento de cada grupo en cada una de las comidas del día.

Igualmente, ¿qué líquidos no debemos consumir según la jarra del buen beber?

Jugos de fruta, leche entera, bebidas alcohólicas o deportivas: En caso de consumirse no exceder ½ vaso. Refrescos y aguas de sabor: No son una bebida recomendable, es decir, se deben evitar.

Sin embargo, ¿qué es el plato del buen beber?

El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México.