cuál es la importancia de llevar una vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.

De la siguiente manera, ¿qué significa tener una vida saludable?

Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Lo que hace preguntarse, ¿qué es la vida saludable Wikipedia?

Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente.... La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o de convertirse en lo que quiere ser.... La salud es el equilibrio dinámico de los factores de riesgo entre el medio y dentro de ciertos parámetros....

Mucha gente se pregunta entonces, ¿qué debemos hacer para llevar una vida saludable?

1. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
2. No fumar.
3. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
4. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
5. Consumir una dieta saludable y equilibrada.
6. Cuidar los dientes.