cuáles son los componentes de la forma fisica

Los componentes de la condición física para la salud tradicionalmente se han relacionado con el desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y resistencia muscular, la elasticidad y la composición corporal.

Otra pregunta sería, ¿cuáles son los 5 componentes de la aptitud física?

1. Resistencia Cardiovascular y Respiratoria. ...
2. Fuerza muscular. ...
3. Resistencia muscular. ...
4. Flexibilidad. ...
5. Composición corporal.

No obstante, ¿qué es la aptitud fisica y ejemplos?

Actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en gasto energético. ... Por ejemplo, actividad física puede ser recortar la grama, caminar hacia la farmacia, subir las escaleras de la casa, lavar el carro, entre otras.

Igualmente, ¿qué es la aptitud fisica y la recreación?

La Aptitud física y Salud se enfoca al óptimo estado de las capacidades motoras de la salud y de los componentes morfo funcionales del individuo, principalmente: Composición Corporal, lo anterior, con el objeto de desarrollar las más elementales actividades de la vida cotidiana con la mayor economía de esfuerzo.