cuánto tiempo puede durar un dolor muscular

En algunos casos, el malestar puede alcanzar su punto máximo de 48 a 72 horas después. Esto se llama dolor muscular de inicio tardío. Durante este tiempo, sus músculos se reparan y se fortalecen. El dolor muscular puede mejorar rápidamente o durar varios días.

Ahora, ¿qué es lo mejor para el dolor muscular?

Si su dolor continúa, su proveedor puede sugerir medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Usted puede comprar algunos AINE, como el ibuprofeno y naproxeno, sin una receta. Los AINE ayudan a reducir la hinchazón alrededor del disco inflamado o la artritis en la espalda.

Pero entonces, ¿por qué se inflaman los musculos?

Las causas más comunes de malestares y dolores musculares son: Lesión o trauma, incluso esguinces y distensión muscular. Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy rápido sin calentamiento o con excesiva frecuencia. Tensión o estrés.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿cómo se puede curar el dolor muscular?

1. Aplicar hielo entre las 24 y las 72 horas posteriores a la lesión durante 1520 minutos. ...
2. Descansar y comprimir el músculo con un vendaje durante el día para reducir la hinchazón.
3. Si el dolor persiste, se puede aconsejar analgésicos o antiinflamatorios.