qué es el cacahuate y para qué sirve

Su alto contenido de vitamina E actúa como antioxidante y protege las células. También, ayuda a la salud de la piel, previniendo arrugas. Contienen arginina, aminoácido que ayuda a controlar la presión arterial. Fuente rica en vitamina B que ayuda al sistema nervioso central.

En consecuencia, ¿qué beneficios tiene el cacahuate?

1. Previene enfermedades cardíacas. ...
2. Ayuda en la prevención de la aterosclerosis. ...
3. Combate la anemia. ...
4. Previene el desarrollo de diabetes tipo 2. ...
5. Favorece la pérdida de peso. ...
6. Previene el envejecimiento precoz. ...
7. Mantiene la salud de los músculos.

Llegados a este punto, ¿qué enfermedades causa el cacahuate?

1. Aumento de peso. ...
2. Trastornos digestivos. ...
3. Problemas hepáticos.

Pero entonces, ¿qué daño hace el cacahuate?

Por ejemplo, 100 gramos de cacahuetes tienen 567 calorías, mientras que el mismo peso de pasta cocida tiene tan solo 130 calorías. La aparición de gases o hinchazón tras comer muchos frutos secos es un efecto secundario común, debido a que estos contienen fitatos y taninos, que dificultan la digestión.