qué es el masaje descontracturante de espalda

El objetivo del masaje descontracturante es devolver a nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o en el cuello y deshacer los “nudos”, como comúnmente los llamamos, que las malas artes del estrés o una postura incorrecta han provocado en nuestra musculatura.

Pero también, ¿qué hacer después de un masaje descontracturante?

Después de un masaje de los tejidos profundos puede haber cierta rigidez o dolor, durante uno o dos días, pero puede reducirse con estiramientos. También se puede aplicar hielo en las zonas dolorosas. Conviene beber abundante agua para rehidratar los músculos y eliminar las toxinas liberadas con el masaje.

Ahora, ¿cuál es la diferencia entre masaje relajante y descontracturante?

Descubre la diferencia entre el masaje relajante y descontracturante. ... En el masaje relajante, se masajea lentamente y se ejerce menos presión que cuando realiza un masaje descontracturante. Esta menor presión brinda una mayor relajación. En el masaje descontracturante la presión de las manos del masajista es mayor.

En la misma linea, ¿cómo hacer un buen masaje de espalda y cuello?

1. Coloca tus manos sobre el borde de los omóplatos y realiza un masaje, arrastrando suavemente todos tus dedos, de arriba hacia abajo, firme y suavemente, sin realizar presión.
2. Después, procede a situar tus manos a ambos lados de la columma vertebral desde el cuello al sacro.