qué es el triatlón y en qué consiste

El triatlón es un deporte olímpico​ que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. El tiempo que el triatleta​ tarda en cambiar de una disciplina​ a la siguiente se denomina transición.

Llegados a este punto, ¿cuántos tipos de Triatlón existen?

1. 1- Super sprint.
2. 2- Sprint.
3. 3- Short.
4. 4- Olímpico.
5. 5- Media distancia.
6. 6- Larga distancia.

De esta manera, ¿cuánto es un triatlón?

La distancia del triatlón SPRINT son 750 m natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera. Dependiendo de tu nivel de condición física, de las condiciones del recorrido y del clima el día de la competencia, podrías esperar completar las 3 disciplinas en 1 ½ horas, aproximadamente.

De la siguiente manera, ¿cómo entrenar para un triatlón desde cero?

Dedícale al menos 3 días a la semana durante 3 meses. Organiza tu entrenamiento: piensa en cuánto tiempo dispones e intenta optimizarlo. Entrena al menos 4 días a la semana, alternando sesiones de mayor intensidad con otras más relajadas para perfeccionar la técnica.