qué es flexión en educación física

La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital. La flexión es consecuencia de la contracción producida por los impulsos nerviosos, de uno o más músculos flexores.

Otra pregunta sería, ¿por qué son importantes las flexiones?

-Aumento de la masa ósea: La realización de ejercicios de soporte de peso, como las flexiones, nos ayuda a fortalecer las muñecas, antebrazos, codos, brazos y hombros. Asimismo, nos ayudará a reducir la pérdida ósea, que se intensifica con la edad, y a aumentar la fuerza ósea.

Igualmente, ¿cuál es el significado de flexion?

Acción y efecto de doblar el cuerpo o algún miembro . 2. f. Encorvamiento transitorio que experimenta un sólido elástico por la acción de una fuerza que lo deforma .

Otra pregunta sería, ¿qué es la flexión ventral?

La flexión ventral es un concepto asociado a la educación física y es un modelo de postura el cual Busca el equilibrio y la alineación ideal de todos los músculos y las articulaciones del cuerpo con la finalidad de prepararlo para alguna actividad física intensa.