Pregunta por: Francisco Omar Caba!as
qué es la deshidratación según la oms
La deshidratación es el estado resultante de una pérdida excesiva de agua del organismo<sup>1</sup>. En la malnutrición aguda grave, la causa de la deshidratación es una enfermedad diarreica no tratada que provoca la pérdida de agua y electrolitos<sup>2</sup>.
En cualquier caso, ¿cuál es el mejor suero para hidratarse?
Sorprendentemente, la bebida que mejor nos hidrata es la leche desnatada, inmediatamente después de una solución a base de sales minerales, que obtuvo el primer puesto. Tras la leche desnatada, encontramos la leche entera.Pero también, ¿cuál es el significado de deshidratacion?
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.Así, ¿qué es una buena hidratación?
Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable.