qué es la hemoglobina glicosilada y cuáles son los valores normales

Mientras más alto sea el porcentaje, mayor es su nivel de azúcar en la sangre: Un nivel de HbA1c normal es menor al 5,7 por ciento. La prediabetes se ubica entre 5,7 a 6,4 por ciento. Tener prediabetes es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2.

De esta manera, ¿cómo se interpretan los resultados de la hemoglobina glicosilada?

El resultado de su prueba HbA1c se entrega en porcentajes. Mientras más alto sea el porcentaje, mayor es su nivel de azúcar en la sangre: Un nivel de HbA1c normal es menor al 5,7 por ciento. La prediabetes se ubica entre 5,7 a 6,4 por ciento.

Así, ¿qué pasa cuando la hemoglobina glicosilada está alta?

Si tu nivel de A1C se encuentra entre 5.7 y 6.4 %, tienes prediabetes (también conocida como alteración de la glucosa en ayunas), lo que significa que tienes un alto riesgo de contraer diabetes en el futuro. Un nivel de A1C del 6.5 % o más en dos ocasiones individuales indica que tienes diabetes.

Llegados a este punto, ¿qué es bueno para bajar la hemoglobina glicosilada?

1. Elabora un plan. ...
2. Se selectivo al escoger carbohidratos. ...
3. Ser consistente en el consumo de carbohidratos. ...
4. Atento a las porciones. ...
5. Mantenerse activo. ...
6. Elabora un plan. ...
7. Comprométete a 150 minutos cada semana. ...
8. Combina cardio y resistencia.