qué es la taurina y de dónde se obtiene

La taurina se encuentra de forma natural en la carne, el pescado, los productos lácteos y la leche humana, y también está disponible como suplemento alimentario. Si bien las investigaciones son contradictorias, algunos estudios sugieren que la suplementación con taurina podría mejorar el rendimiento deportivo.

Sabiendo esto, ¿cómo se obtiene la taurina?

El aporte dietético de taurina es importante desde los animales marinos, tanto mariscos como pescados; también se la produce en forma sintética. Siendo un precursor de la bilis, su insuficiencia ralentiza la digestión.

Aunque, ¿qué efectos produce la taurina en el organismo?

La taurina interviene en la formación de la bilis y en los últimos años se ha demostrado que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central y en la citoprotección. Además, mejora la visión y previene la degeneración macular.

Otra pregunta sería, ¿qué efectos tiene la taurina en el organismo?

La taurina interviene en la formación de la bilis y en los últimos años se ha demostrado que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central y en la citoprotección. Además, mejora la visión y previene la degeneración macular.