qué pasa si una persona está acostada mucho tiempo

De antemano sabemos, que quedarse dormido por horas, superando records felinos, no es saludable, y si lo hacemos, las consecuencias son bien conocidas: dolor de cabeza, mareo, confusión, dolor muscular, articular, entre otros.

Mucha gente se pregunta entonces, ¿que se recomienda después de comer?

Médicos y nutricionistas nos dicen que lo óptimo después de comer es esperar 2 horas antes de irse a dormir; y que lo ideal, tras el almuerzo, es reposar entre 15 y 20 minutos, pero sin llegar a coger el sueño.

En consecuencia, ¿qué pasa si me acuesto después de comer?

Se recomienda no hacerlo: Conoce los peligros de acostarse después de comer. La relación entre la comida y el sueño es estrecha puesto que la digestión demanda una gran cantidad de energía y el organismo debe metabolizar todo lo que se ha consumido. Esto puede provocar somnolencia.

En la misma linea, ¿qué pasa si uno está acostado mucho tiempo?

Permanecer tanto tiempo en la cama no implica nada bueno. El corazón verá incrementada su frecuencia en un latido por minuto por cada dos días de reposo. También existe el riesgo de que acabemos afectados por una neumonía, ansiedad, etc.