cómo saber si tengo cintura

Cintura: Mide la parte más delgada de tu cintura, es justo un poco más arriba que el cinturón. Caderas: Empieza desde una de tus caderas (justo arriba del hueso de la cadera) y envuelve la huincha para tomar la medida total. Fíjate que pase por la parte más abultada de tu trasero.

En consecuencia, ¿cómo saber qué tipo de cintura tengo?

Tu silueta es como la de un reloj de arena si: Tu cintura es al menos un 25% más pequeña que tus hombros o busto (cintura ÷ hombros o busto ≤ 0.75). La medida de tus hombros y caderas están dentro del 5% de la otra. Encuentra esto mirando las medidas de tus caderas y hombros.

Sabiendo esto, ¿cuál es la medida de la cintura perfecta?

La Secretaría de Salud (Ssa) informó que el la medida de cintura "ideal" o "saludable" para prevenir riesgo de enfermedades en una mujer debe ser de 80 centímetros de diámetro. La medición de cintura en el caso de los hombres, puede ser de hasta 90 centímetros.

Otra pregunta sería, ¿cómo saber si tengo buenas medidas?

El estudio demostró que las «medidas perfectas de una mujer», son la proporción entre la cintura y las caderas. En este sentido, afirman que un 0.7 es la medida ideal. Para conseguir esta medida se debe dividir el perímetro de la cintura entre el tamaño de la cadera. El resultado de ello debería ser 0.7 o cercano.