cómo se toma el té verde matcha

1. Tomar Matcha caliente es mucho más eficiente que tomar el frio.
2. Tomar Matcha 30 minutos antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar grasa mucho más rápido.
3. Toma 2-3 tazas de Matcha al día especialmente justo después de la comida.

Sin embargo, ¿cómo preparar té verde tipo Matcha?

Espolvorea el té matcha en una taza o recipiente. Seguido agrega un poco de agua caliente, pero que no esté hirviendo para que no queme el té, y bate suavemente hasta que se disuelva. Los japoneses utilizan un batidor llamado 'chasen' que está hecho de bambú, pero podremos utilizar cualquier otro útil.

Sabiendo esto, ¿qué es y para qué sirve el té Matcha?

Una taza de té matcha en el desayuno te dará la energía suficiente para cumplir con la agenda de todo el día. Esto se debe a su contenido en L-teanina. El aminoácido L-teanina aumenta la resistencia física, lo cual convierte esta bebida en una excelente opción para los deportistas.

Igualmente, ¿qué beneficios tiene el té verde Matcha?

Fortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrés. Estimula la mente y relaja el cuerpo. Ayuda a prevenir el cáncer, infecciones y las caries. Ayuda a mantener sanas las arterias y a controlar la hipertensión.