cómo se usa la barra de equilibrio

1Aparato de gimnasia femenina que consiste en una barra rectangular de 5 m de largo y 10 cm de ancho, sostenida en la horizontal por dos montantes fijos a 1,20 m de altura; la gimnasta debe caminar y correr sobre ella haciendo diversos movimientos y saltos.

De esta forma, ¿qué es el riel de equilibrio?

La viga de equilibrio o barra de equilibrio es uno de los cuatro aparatos o modalidades que componen la gimnasia artística femenina. ... El aparato es una viga pequeña y estrecha soportada por dos bases metálicas y es un ejercicio únicamente realizado por las gimnastas.

En consecuencia, ¿cuáles son las medidas de la viga de equilibrio?

La viga mide 10 centímetros de ancho, 5 metros de largo y está ubicada a 1.20 metros del suelo. A lo largo de los años, ese aparato ha sido modificado y hoy en día está mejor preparado para amortiguar las caídas y evitar lesiones en los gimnastas.

Sabiendo esto, ¿cómo mejorar el equilibrio en educación fisica?

1. Cambia la base de apoyo. Intenta pararte con los pies juntos, caminar poniendo un pie directamente delante del otro o mantener el equilibrio sobre una pierna. ...
2. Cambia de superficie. ...
3. Cierra los ojos. ...
4. Gira la cabeza o mira hacia arriba y hacia abajo. ...
5. Agrega movimientos a otras partes. ...
6. Experimentos.