cómo tomar la semilla de brusca para la prostata

Previene la dilatación de la próstata y combate infecciones urinarias. Modo de Uso: Adultos 1 cucharadita (5gr) dos veces al día. Hervir una taza de agua al momento de estar en ebullición adicionar el café de brusca, luego cuele y queda listo para consumir, puede endulzarlo al gusto.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo consumir semillas de brusca para la prostata?

Previene la dilatación de la próstata y combate infecciones urinarias. Modo de Uso: Adultos 1 cucharadita (5gr) dos veces al día. Hervir una taza de agua al momento de estar en ebullición adicionar el café de brusca, luego cuele y queda listo para consumir, puede endulzarlo al gusto.

De igual forma, ¿cuál es la cantidad de semillas que hay que comer al día?

La experta apunta que la recomendación ideal de semillas diarias sería como 10-20 gramos al día, es decir, unas 2-3 cucharaditas de postre. Se pueden además alternar el tipo de semillas en el día. Por ejemplo, una cucharada en el desayuno de semillas de un tipo y en la comida o en la cena una cucharada de otro.

De esta forma, ¿qué beneficios tiene la semilla?

Si bien las variedades de semillas son muchas, en líneas generales podemos decir que las semillas destacan por su contenido en fibra que contribuye a la salud intestinal y a prevenir enfermedades crónicas, así como también, es destacable su contenido en grasas saludables y en minerales que el cuerpo necesita.