cuáles son las características de una persona con una buena salud mental

Contar con una buena salud mental implica cuatro aspectos esenciales: Desarrollar conocimientos, habilidades y relaciones afectivas estables tendientes a la satisfacción personal y con los demás. Establecer buen relacionamiento familiar, escolar, laboral, recreativas, con nuestros semejantes.

Llegados a este punto, ¿que entienden por salud mental?

La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

De la siguiente manera, ¿por qué es importante gozar de buena salud mental?

La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.

Aunque, ¿cómo saber si tengo una buena salud mental?

1. Antecedentes clínicos de enfermedad física o trastornos de salud mental en ti o en tu familia.
2. Un examen físico completo para identificar o descartar una afección que pueda estar causando los síntomas.
3. Preguntas sobre tus preocupaciones actuales o por qué estás buscando ayuda.