Pregunta por: Diana Eloisa Camara
cuáles son las causas de la nomofobia
Entre los principales factores de nomofobia están el aburrimiento, la soledad y la inseguridad, dijo Carr-Gregg, y algunos jóvenes que presentan este mal no pueden soportar la soledad.
En la misma linea, ¿cómo eliminar la adicción al celular?
- Monitoree el uso del celular.
- Desactivar las notificaciones o silenciar el teléfono.
- Pantalla en gris.
- Deje el celular en modo avión cuando se vaya a dormir.
- Elimine las redes sociales.
- Usar un reloj clásico (como alarma y para mirar la hora)
En la misma linea, ¿cuál es la nomofobia?
El más importante de todos ellos es la nomofobia, que no es más que el miedo irracional que sienten muchos usuarios a no disponer del teléfono móvil, bien porque se lo han dejado en casa, se les ha gastado la batería, están fuera de cobertura, han agotado el saldo, se lo han robado o simplemente se les ha estropeado.De esta forma, ¿cómo saber si eres adicto a tu celular?
- Tengo el móvil siempre cerca.
- Reviso las notificaciones del teléfono constantemente.
- La batería me dura.
- El móvil es lo primero que miro al despertarme y lo último que miro antes de dormir.
- Miro el móvil también cuando estoy con amigos.
- Paso muchas horas revisando el teléfono y pierdo mucho tiempo.