cuáles son las cualidades y capacidades fisicas

Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto, elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.

Aunque, ¿qué son las cualidades físicas básicas?

Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.

Llegados a este punto, ¿cuáles son las cualidades fisicas de un ser humano?

SIEMPRE QUE SE HACE UNA ACTIVIDAD FÍSICA TRABAJAN LAS CUATRO CUALIDADES FÍSICAS (RESISTENCIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD), PERO EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD PREDOMINA UNA O LA OTRA. Es la capacidad de hacer un esfuerzo durante un tiempo determinado.

Sabiendo esto, ¿cuáles son las 7 cualidades fisicas?

Sebastiani M. y Cols (2000) Define como cualidades físicas a la fuerza, velocidad, resistencia y la flexibilidad. Luis Cortegaza Fernández, (2003) Define como capacidades motoras condicionales a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.