cuáles son los beneficios del banano

Contribuye a promover la buena circulación de la sangre. Actúa como protector de las úlceras del estómago y de la mucosa intestinal. Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y previene la ocurrencia de calambres musculares. Por su contenido de ácido fólico, es fundamental durante el embarazo.

Igualmente, ¿qué cura el banano?

"Al ser ricos en fibra, los plátanos, si se consumen regularmente, pueden restaurar la función normal del intestino, dejando limpio nuestro sistema digestivo para todos los nutrientes de los demás alimentos. Además, evita la hinchazón", indica el libro 1000 Remedios Caseros.

Aunque, ¿qué propiedades tiene el banano maduro?

Es un alimento alto rico en potasio, fibra, hidratos de carbono y vitaminas A, B y C. Gracias a su dulce sabor, lo podemos consumir en crudo para beneficiarnos de sus propiedades. Es un ingrediente versátil ya que, lo podemos utilizar en la cocina dulce o salada.

Llegados a este punto, ¿cuáles son los beneficios del guineo maduro?

De todas las frutas conocidas, el guineo contiene la mayor cantidad de proteínas. Después están los azucares, un guineo maduro da energía y es aconsejado para los que practica deportes de resistencia. Contiene además magnesio, selenio, hierro y todos tipos de vitaminas.