Pregunta por: Maria Del Rosario De Fatima Marcelino
cuáles son los tipos de postura en educación fisica
- POSTURA IDEAL. – Cabeza: postura neutra, es decir, ni hacia delante ni hacia atrás. ...
- POSTURA CIFOLORDÓTICA. – Cabeza: está hacia delante. ...
- POSTURA ESPALDA ARQUEADA. – Cabeza: está hacia delante. ...
- POSTURA TIPO MILITAR. – Cabeza: neutra. ...
- POSTURA APLANADA. – Cabeza: está hacia delante.
En cualquier caso, ¿cuál es la postura correcta del cuerpo?
La clave para lograr una buena postura es la posición de su columna vertebral. Su columna vertebral tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media de la espalda y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no aumentarlas.Pero entonces, ¿qué aporta la educación fisica en la postura corporal?
Así, el Pilates trabaja el desarrollo de músculos internos y externos fundamentales para fortalecer la zona de la columna y mejorar la postura corporal. Además, con su práctica se adquiere flexibilidad y se toma conciencia de nuestro cuerpo en conjunto. Ambos factores importantes para la corrección.Así, ¿qué es la postura corporal en educación fisica?
Se puede definir postura corporal como la alineación simétrica y proporcional de todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación con el eje de gravedad.