cuántas nueces se puede comer por día

Comer unos 30 gramos al día (4-7 nueces) se asociaba con un aumento en las bacterias que promueven la salud intestinal y eso también contribuye a la reducción de algunos factores de riesgo de enfermedades cardiacas.

De igual forma, ¿qué pasa si como nueces todos los días?

Las nueces reducen un 30% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y nos hacen sentir de mejor humor. Somos lo que comemos y cada vez estamos más concienciados de que nuestros alimentos tienen un efecto enorme en nuestro cuerpo de formas que ni siquiera nos imaginábamos hace unos años.

Otra pregunta sería, ¿qué es y para qué sirve la nuez moscada?

Posee propiedades antibacterianes que ayuda a proteger al organismo del contagio de determinas bacterias. Además, es muy utilizada para combatir distintos gérmenes principalmente en la boca y contiene un efecto ligeramente sedante por lo que se usa para aliviar el dolor en las encías.

Lo que hace preguntarse, ¿cómo se muele la nuez moscada?

Coloca el molinillo sobre la superficie en la que deseas que caiga la ralladura. Gira la manilla del molinillo en el sentido de las manecillas del reloj. Muele la nuez moscada hasta que tengas la cantidad necesaria. Utiliza la mitad o las tres cuartas partes de la cantidad indicada en la receta.