Pregunta por: Guadalupe Mireya Canaan
cuánto es la presión alta
Si usted es adulto y su presión sistólica mide entre 120 y 129, y su presión diastólica mide menos de 80, entonces tiene presión arterial elevada. La presión arterial alta es una presión sistólica de 130 o superior o una presión diastólica de 80 o superior, que permanece con el tiempo.
En cualquier caso, ¿qué pasa si tengo la presion 130 90?
Los médicos dirán que su presión arterial está demasiado alta cuando es de 140/90 mmHg o superior todo el tiempo. Las personas quienes tienen la presión arterial en el rango de 130-139/85-89 mmHg pueden estar en riesgo de desarrollar HBP.Lo que hace preguntarse, ¿qué hacer cuando se te sube la presión?
- Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso. ...
- Haz ejercicio regularmente. ...
- Lleva una dieta saludable. ...
- Reduce el consumo de sodio en tu dieta. ...
- Limita la cantidad de alcohol que bebes. ...
- Dejar de fumar. ...
- Reduce el consumo de cafeína. ...
- Reduce el estrés.
En cualquier caso, ¿qué es el diagnostico has?
La hipertensión arterial sistémica (HAS) es una en- fermedad crónica, controlable de etiología multi- factorial, que se caracteriza por un aumento sostenido en las cifras de la presión arterial sistólica (PS) por arriba de 140 mmHg , y/o de la presión arterial diastólica (PD) igual o mayor a 90 mmHg.