qué beneficios tiene el chayote para la diabetes

Contiene vitamina C, antioxidantes y muy pocas calorías. Es una fruta que aporta muchos beneficios al organismo como la buena circulación, previene la diabetes, enfrenta enfermedades del estómago y ayuda a no retener líquidos. Asimismo, el chayote no tiene colesterol, ni grasas saturadas.

En cualquier caso, ¿cómo se llama el chayote en Argentina?

Argentina: papa del aire. México: chayote, huasquil, shamú. Las Antillas: chayote, tayote, mirliton o chochon. Otros nombres: chayota, guatilla, guatila, güisquil, papa del moro, papa japonesa, cidra papa, perulero, pataste, tayota, xuxú y chuchú (El mundo de las plantas, 2013).

Sin embargo, ¿cómo adelgazar con chayote?

Un chayote solamente contiene alrededor de 38 calorías y 3.5 gramos de fibra. Es libre de grasa y colesterol y no tiene casi sodio. Para aprovechar estos beneficios en tu dieta, cómelo majado como tu fuente de carbohidratos en una comida, o agrega crudo picadito a las ensaladas.

En la misma linea, ¿qué es chayote o Tayota?

El nombre que se da al fruto, y por extensión a la planta, es: chayote en náhuatl (chayotli) quiere decir calabaza espinosa,​ nombre con que se conoce en México, Panamá, Nicaragua, Cuba, Puerto Rico y Costa Rica.