qué es el braceo en el atletismo

m. Movimientos alternantes de ambos brazos en sentido antero-posterior, que acompañan al mismo ritmo a los movimientos de las piernas durante la marcha.

Ahora, ¿qué es la brazada en el atletismo?

s. f. Movimiento hecho con los brazos, extendiéndolos y recogiéndolos al nadar, remar, o en otras actividades semejantes le ganó por una brazada. 2. Cantidad de una cosa que se puede abarcar y llevar de una vez con los brazos trae una brazada de leña.

Así, ¿cómo es el braceo en la carrera de velocidad?

Bracea manteniendo los codos en un ángulo de 90º o menos, tus manos nunca deben estar por debajo de tu cintura. ... Es muy común que al irte cansando aprietes los puños, esto produce estrés desde las manos hacia los codos, los hombros, el cuello y cambia toda tu mecánica de correr.

Pero entonces, ¿cuál es el gesto técnico correcto de los brazos en una carrera de velocidad?

El atleta debe enfocarse en dirigir los brazos hacia atrás y hacia delante para proporcionar equilibrio y para producir un momento. El ángulo del codo debería oscilar entre los 60 grados al frente y los 140 grado atrás (8), además se debe evitar balancear los brazos por delante de la línea media del cuerpo.