qué es el calentamiento activo

Calentamiento activo o convencional: realizado mediante actividades físico-deportivas adaptadas o no a la posterior actividad o competición. ... Este tipo de calentamiento debe preceder al tipo específico y mediante su realización se aumenta la capacidad de locomoción y de los sistemas metabólicos.

Sin embargo, ¿qué es el calentamiento pasivo y activo?

Calentamiento activo: uso de actividad física que implica a los grandes grupos musculares. Calentamiento pasivo: incluye masajes y aplicación de calor. Calentamiento mental: representa el gesto que hará posteriormente.

Sin embargo, ¿cuáles son los tipos de calentamiento?

1. Calentamiento general. ...
2. Calentamiento específico. ...
3. Calentamiento dinámico. ...
4. Calentamiento preventivo.

Así, ¿cuáles son las tres fases de la entrada en calor?

La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo.