qué es el mal de aire

El mal aire es una pérdida del hálito, se cree que es provocado por espíritus malignos, puede afectar a cualquier parte del cuerpo y producir dolor en la parte afectada.

Sin embargo, ¿qué hacer cuando tienes un aire en la espalda?

1. Cierre la boca e inhale el aire a través de la nariz. Cuente hasta cuatro.
2. Aguante la respiración durante siete segundos.
3. Espire completamente el aire de sus pulmones durante ocho segundos. Es importante realizar un sonido fuerte mientras se hace. ¿Ahora entiende lo de 4-7-8?

Pero entonces, ¿cómo eliminar los gases intestinales rápidamente?

1. Déjalo salir. Retener el gas puede causar hinchazón, molestias y dolor. ...
2. Defecar. ...
3. Come despacio. ...
4. Evita masticar chicle. ...
5. Evita usar pajillas (popotes) ...
6. Deja de fumar. ...
7. Elige bebidas no carbonatadas. ...
8. Saca de tu dieta los alimentos problemáticos.

De igual manera, ¿cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?

1. El ajo. Es muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases del estómago. ...
2. Zumo de limón. ...
3. El té de manzanilla. ...
4. Agua caliente. ...
5. Vinagre de manzana y miel. ...
6. La infusión de anís. ...
7. La raíz de jengibre. ...
8. Las semillas de Alcaravea.