qué es mejor el pan o la arepa

Contiene también un alto contenido de yodo, lo cual aporta al metabolismo y el correcto funcionamiento de las células. Existen mitos que comer arepas es mucho más saludable que panes a base de harina de trigo, sin embargo, ambas ofrecen un contenido calórico similar y hacen parte de una dieta balanceada.

En cualquier caso, ¿qué es más sano el pan o la arepa?

Contiene también un alto contenido de yodo, lo cual aporta al metabolismo y el correcto funcionamiento de las células. Existen mitos que comer arepas es mucho más saludable que panes a base de harina de trigo, sin embargo, ambas ofrecen un contenido calórico similar y hacen parte de una dieta balanceada.

Llegados a este punto, ¿cuál es la diferencia entre arepa venezolana y colombiana?

Ambas están hechas con masa de maíz, similar a las gorditas mexicanas o las pupusas salvadoreñas. Ambas son parte de la dieta diaria de los ciudadanos. Sin embargo, la mayor diferencia entre ellas es que arepa venezolana es rellena y la colombiana se sirve sin nada o, máximo, con queso derretido o huevo.

Ahora, ¿cuántas calorías tiene una arepa sin relleno?

Una arepa fit delgada, a la plancha o en el horno (sola, sin rellenos, ni salsas- también conocida como viuda) tiene entre 80 a 100 calorías. Una arepa tradicional tiene aproximadamente 365. Pero se debe tener cuidado con las cantidades, el relleno y las salsas.