qué es una dieta correcta y cuáles son sus características

Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.

Sabiendo esto, ¿qué es una dieta correcta?

Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.

En cualquier caso, ¿qué es suficiente en una dieta?

Una dieta recomendable deber ser suficiente, completa, equilibrada y adecuada, además de variada e higiénica. Tiene que ser suficiente en cantidad y calidad. Desde el punto de vista energético debe tener la cantidad suficiente de calorías; un adulto normal requiere de 2000 a 3000 calorías al día.

Otra pregunta sería, ¿qué se debe incluir en una dieta?

1. alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.
2. frutas y verduras.
3. leche y otros productos lácteos.
4. carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
5. alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.