Pregunta por: Rita Cecilia Nazario
qué es una dieta según la oms
Con respecto a la dieta, las recomendaciones, tanto poblacionales como individuales, deben consistir en: Lograr un equilibrio calórico y un peso saludables. Reducir la ingesta calórica procedente de las grasas, cambiar las grasas saturadas por las insaturadas y eliminar los ácidos grasos trans.
Pero entonces, ¿qué es una dieta equilibrada?
La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.En consecuencia, ¿qué es una dieta y tipos de dieta?
El término dieta se refiere al hábito alimenticio de una persona. Existen una gran variedad de dietas, algunas de ellas hacen referencia simplemente a un determinado estilo de vida, como la dieta mediterránea o la dieta vegetariana.En cualquier caso, ¿cuáles son los tipos de alimentación?
- Veganismo. ...
- Vegetarianismo. ...
- Alimentación emocional. ...
- Alimentación deportiva. ...
- Alimentación saludable.