Pregunta por: Miriam Berenice Petronilo
qué pasa si tomo chocolatada todos los días
Uno de los principales riesgos de consumir este alimento en exceso es el incremento calórico, pues 100 gramos de chocolate negro equivalen a unas 540 calorías, “lo que representa casi un cuarto de las calorías diarias que deberíamos consumir, así como de grasas saturadas”, alertó Rosso.
En cualquier caso, ¿cuáles son los nutrientes de la chocolatada?
El chocolate contiene además teobromina, una sustancia que ejerce una acción tónica sobre el organismo, activa la diuresis y estimula la circulación sanguínea. Este alimento aporta vitamina A y B y minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre y potasio.Pero entonces, ¿qué beneficios tiene la leche chocolatada?
La leche de chocolate provee 9 nutrientes esenciales que todos necesitamos. La leche de chocolate es buena estrategia para una dieta nutritiva pues tiene desde 8 gramos de proteína natural de alta calidad hasta nutrientes para fortalecer los huesos, incluyendo calcio, vitamina D y fósforo.De la siguiente manera, ¿qué aporta la leche chocolatada?
La leche de chocolate provee 9 nutrientes esenciales que todos necesitamos. La leche de chocolate es buena estrategia para una dieta nutritiva pues tiene desde 8 gramos de proteína natural de alta calidad hasta nutrientes para fortalecer los huesos, incluyendo calcio, vitamina D y fósforo.