qué significa potencia anaeróbica

Con esto en mente, podemos indicar que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve. Esta capacidad está asociada a la velocidad que puede alcanzar la persona y a la resistencia de sus músculos.

Sabiendo esto, ¿qué es potencia anaerobica y cómo se desarrolla?

Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico).

De igual forma, ¿cuáles son las pruebas de la potencia anaerobica?

La prueba de campo más común utilizada para evaluar la potencia anaeróbica y el rendimiento en atletas, es la prueba de salto vertical (1, 6) y la carrera de 40 yardas (1). Sin embargo, no se han establecido pruebas de campo anaeróbicas específicas de los deportes, para evaluar la producción de potencia.

Pero entonces, ¿qué es la capacidad aerobica y un ejemplo?

La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).